ウールワース イチジク 375g

ひとつかみ（30g）＝フルーツ1食分（1）。30gのドライフルーツは、150gの生フルーツの代替品として時折摂取することができます。オーストラリアの食事ガイドラインでは、1日2食分のフルーツを摂取することが推奨されています。